lavozdeisa«Año Nuevo, Vida Nueva» es una frase popular que expresa el deseo de superación personal, transformación y un nuevo comienzo al inicio de cada nuevo año; a menudo con propósitos para adoptar hábitos más saludables. Sin embargo, también se critica por ser poco realista y conducir al fracaso, por lo que los expertos sugieren cambios pequeños y sostenibles, además de autocompasión. La idea es aprovechar el «efecto del nuevo comienzo», que impulsa la motivación, pero muchas resoluciones fracasan, y algunas fuentes señalan el segundo viernes de enero como el «Día de los que se rinden».
No es tan fácil como parece; los pasos para convertirse en una mejor persona pueden ser difíciles y estresantes, pero nunca imposibles. Hay que ser perseverante, y si estás intentando reducir la procrastinación, ese debería ser tu primer objetivo, porque si pospones todo lo que intentas lograr para mejorar, nunca lo conseguirás. La procrastinación es algo con lo que muchas personas luchan y la mayoría de las veces ni siquiera se dan cuenta. Si alguna vez has sentido que no quieres hacer algo en «Lo haré más tarde», eso es procrastinación.
Puede ser difícil superarla, pero debes ser perseverante y disciplinado.
¡Este nuevo año puedes ser una mejor persona! ツ
DO YOU WANT TO READ US IN ENGLISH?
«New Year, New Me» is a popular phrase signifying a desire for self-improvement, transformation, and a fresh start at the beginning of a new calendar year, often involving resolutions for healthier habits, but it’s also criticized for being unrealistic and leading to failure, with experts suggesting smaller, sustainable changes and self-compassion. The idea taps into the «fresh-start effect» boosting motivation, but many resolutions fail, with some sources pointing to January’s second Friday as «Quitters Day».
It’s not as easy as it sounds, the steps to becoming a better person can be difficult and stressful, but never impossible. You have to be determined and if you are trying to work on how much you procrastinate, that should come first because if you’re trying to become a better person. If you are going to procrastinate everything that you try and achieve to get better than its never going to work out for you. Procrastination is something that a lot of people struggle with, and half of the time they don’t even realize it. If you’ve ever felt like you don’t want to do something at a certain time and you say «I’ll just do it later» that right there is procrastination.
It may be difficult to overcome but you have to be determined and disciplined.
This new year you can be a better person!
By Amelia Garcia
